Vaste activiteiten Ammerstol

Lokale Commissie kern Ammerstol SWOB
De heer Henk Fredrikze, secretaris tel: 0182 – 353686
Visserijstraat 12, 2865 AM Ammerstol
e-mail: henkfredrikze@hetnet.nl
De heer Leen Timmerman, voorzitter tel: 352284
De heer Adrie Huijsmans, penningmeester tel: 353718
Mevrouw Ina van Duijvendijk tel: 353648
Mevrouw Mieke Goudriaan tel: 352731
Mevrouw Jannie van den Oever tel: 352061

Vaste wekelijkse activiteiten in het H. Zanenhuis te Ammerstol.

Biljarten
Biljartvereniging ‘H. Zanen’ speelt het gehele jaar door op maandag, woensdag en vrijdag 13.00- 17.00 uur.

Onderlinge competitiewedstrijden in de spelsoorten Libre, bandstoten en driebanden. Tevens kan via de vereniging deelgenomen worden aan het Bergambachttournooi, het Zalmtournooi, de 30-april wedstrijd en de Krimpenerwaard competitie.

Soos
Dinsdag 14.00-17.00 uur (start 7 september 2010).
Richt zich op ontspanning en gezellig samenzijn door middel van verschillende spellen, zoals kaarten, scrabble, rummikub, enz.

Volksdansen
Vanaf donderdag 26 augustus 2010 van 10.00 tot 11.15 uur gaat het volksdansen weer van start. Er worden volksdansen uit vele werelddelen ingestudeerd. U werkt op een plezierige manier aan uw gezondheid als u beweegt op muziek. U bent van harte welkom om eens te kijken of dit iets voor u is!

Gymnastiek
Vanaf vrijdag 3 september 2010 van 9.00 – 9.45 uur gaat de gymnastiek weer van start . Op oudere leeftijd is het noodzakelijk om lichamelijk en geestelijk fit te blijven. In het kader van ‘Meer bewegen voor ouderen’ kunt u onder leiding van gymdocente Conny Ponsen meedoen aan allerlei oefeningen die de spieren in conditie houden.

Yoga
Vanaf dinsdag 14 september 2010 van 10.00 – 11.00 uur gaat de yoga weer van start. Yoga heeft een goede uitwerking op lichaam en geest en kan zelfs het proces van ouder worden vertragen. Onder leiding van onze nieuwe docente Ank Strien doet u lichte ademhalings- en ontspanningsoefeningen.